屏幕上的大侠们练着令人眼花缭乱的功夫，每个招式也有着十分好听的名字，这成就了中国武术的完美形象，也让很多圈外人对中国武术充满了向往。不过，要知道传统武术中有一句话，叫做：“丑功夫，俊把式”。这句话的意思是，真正打人的功夫练起来不是很好看。

中国人的老家在哪儿？这个问题如果要让老一辈的人回答，他们或许会脱口而出：山西洪洞大槐树。这个传说中所包含的历史信息是：元朝末年的连年战乱造成中原地区人口锐减，明朝成立后，朱元璋为了恢复这些地区的生产，颁布了法令，从当时人口较多的山西省迁移出一部分人到这些地区，其中迁出人口最多的就是山西省的洪洞县。

《礼记·檀弓》有言：“能执干戈以卫社稷”，意思是拿起兵器保卫国家。这里的“干”指盾牌，上古时期秦称之为“盾”，山东六国称“干”；“戈”指进攻的武器，类似今天所见的矛。干戈在古代最为常用，因此也被用作兵器的通称，亦指战争。

懂劲，在传统武术理论中有人喻之为“炼气化神”。作为传统习武三部曲中的一个中间过程，既是招熟的进一步提高，又是通向神明脱化之境的必由之路。在技艺招法上，表现出身心技法高度合一，能随机应变以巧取胜的“精熟”；在劲力上则由原来的明劲、刚劲转化为柔劲、暗劲。传统武术认为，只有到了暗柔之劲的地步，方为懂劲入室。

传统武术的技艺，主要是通过招法与劲力来体现的，因此，“招熟”和“懂劲”当是进“神明”之境的两个必要基础。