​​据史书记载，早在西周末春秋初，我国已有佩剑。战国时佩剑之风盛行，腰间悬剑己成为区分一个人身份和地位的标志，也是显示男子仪表和风度的重要装饰。

太极拳不可盲目练习，首先要根据自己的年龄、体质、性格、时间、环境和练习的程度、目的，确定正确的指导思想。
老年人练拳多为延年益寿，年轻人则要求技击，慢性病患者练拳为治病，现在提前退休和下岗的中年人则为无事做而追求消磨时间，当然为身体健康着想也是有的。许多太极拳练习者，因方法不对，目的不明、收效不大，而改学了其他拳种。