太极拳推手，做为一种实习技击的方法，允许使用踢、打、跌、拿，采、折、别等技击方法，但这些方法的运用，必须遵循太极拳沾连粘随，不丢不顶，引进落空，借力打人之原则。从激烈程度来看，稍逊于散手的真实对抗，却是对抗双方的功力，技巧，力量，速度，反应能力的综合较量。推手中你来我往，见缝插针，来不得半点虚假。

对抗中除要求双方熟练地掌握太极拳技击技法外，战术的运用也至关重要，特别在势均力敌的情况下，灵活多变地采用各种战术关系到掌握进攻的主动权，是有效发挥自身技术，克敌制胜的前提。

常见的推手战术有：

1 先发制人

快速直取两人接手互相缠绕，当感觉对方拥劲不足、周身不随之时，要迅速抢占上风，快速直取，不给对方以调整身法的机会，将对手防线一举攻破。如兵法所云：“其疾如风，侵掠如火”，“如烘炉出铁，人不敢摸”。一鼓作气，战胜对手。

2 守中用中  后发制人

双方接手打轮，如对方中正圆满，无隙可击，要采取守中用中之策略，在沾连粘随中，守住自己的中线，等待对方发出攻势。等，并不是等待挨打，而是以意听准对方的动向，是被动中的主动。当听准对方有欲进之机或在对方进攻的同时，我迅速乘势借力，在其攻势未作用到我身体之前，抢先发招，击对方措手不及。

运用此战术，关键要判断对方有欲进之机或在对方进攻的同时，我迅速乘势借力，在其攻势未作用到我身体之前，抢先发招，击对方措手不及。运用此战术，关键要听劲准确无误，神意贯注，即“一羽不能加，蝇虫不能落”的轻灵、敏感功夫。

3 利用规律调动对手

太极推手是在两人双臂缠绕往来中寻机打击对方，这种缠绕往来的打轮，有其自身的规律性。推手中，有时双方各自以守为主，这时一方要在打轮的有利角度中加力于对方（问劲），迫使对方重心产生偏差而急于调整身法维持平衡，在对方调整身法的瞬间，出其不意发招抢攻，使对方失去重心而倾跌。

4 上惊下取  声东击西

此法为诈敌之法。推手中双方势均力敌，没有进攻的机会，这时可采取上惊下取，声东击西之战术，上边捆住对方双臂，给对方造成欲发的假象，将对方注意力吸收到上盘，这时我则突袭对方下盘，用挤、压、勾、挂等腿法，掀动对方重心使其失去平衡而倒地。

5 多点诱惑  一点突破

太极拳技击方法丰富多采，除“八法”之外，尚有截、拿、抓、闭、扣、挫、撅、叠等手法。推手中可采用多点诱惑的战术，灵活运用上述各法诱惑对方，使对方的注意力分散、防守力量相对薄弱。在对方顾上顾下走神之际，我看准对方薄弱环节，迅速出击。

应用此战术，必须在我使用诱手的过程中，迫使对方处处受到威胁，在被动防守之时方可能暴露弱点，为我出击创造条件。