景颇族是我国一个古老的少数民族，在迁徒和生产生活中，在同自然界和同敌人斗争中发展了自己的武术。所以他们的武术中常常含有砍地、劈柴、斗兽、开路的动作。定居下来以后，又融入了其他民族武术的长处，丰富了自身的武术结构。

长期幽居深山，景颇族常与野兽打交道，为了防身、开路，长刀总不离身，所以长刀成了景颇族的标志，刀术成了景颇族最主要的武术。

刀术有：单刀术和双刀术

单刀术

单刀术主要有三套。

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第一套是成一字形的三个脚步（景颇族把步法称做脚步），又称三步砍豹。这种刀术可进可退，可攻可守。要求灵敏迅猛，力足手狠的特点。

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第二套是五个脚步，也就是顶尖相连的两个等腰三角形。两脚站在后面的两点，这是互相抢着进攻的脚步点，跨出一步抢占中间点，再继续奋勇跳前去抢占最后两点。进攻时砍、戳结合：撞在一起砍、戳不成时，就手一扭，扭过刀把击对方要害处。这套单刀术力求迅猛，要求力足刚猛。

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第三套是七个脚步，也就是顶尖朝顶尖，两个顶尖中还被一点隔开的两个等腰三解形。这是在进攻中能左右防守的单刀术。根据这二套脚步可以变化出许多的套路来。对打中如果刀子被打掉，还可以突然扯下衣服当刀使用；或者看着对方，佯作被打败蹲下，冷不防脱下鞋子，猛地跃起来用鞋子当武器，专打对方的眼睛。或抓土、扬沙起来迷住对方眼睛夺刀取胜。这二套脚步的刀法还有一个特点，就是可以把右手握着的长刀飞快地转换到左手，以出奇制胜。

双刀术

双刀术则有九、十一、十二、十九等几个脚步。这些是由古老的景颇武术：“十字跳”、“八字挑花”变化而成的。这些脚步，大部分可以用于福术、套术。棍术有十二个脚步的单独一套，它由十二个脚步点组成一个圆圈，可以团团转地进攻敌人，四面八方地防守，可用于实际战斗！

景颇族的武术有浓厚的民族特色，他们的武术虽然有防有守，但更主要的是进攻，这就充分体现这个民族性格——强悍、英勇。而在格斗中随身所带的东西都可以作武器，这反映了由于他们常年突遇野善而培养出的急中生智的灵活性。

景颇族人民酷爱和平，热爱生活，于是在刀术的基础上产生了花刀，它轻快舒展，丰富了生活，这种花刀就成了刀舞。