“六合心意拳”的由来

六合心意拳又称“守洞尘技”。顾名思义，由于此拳术是由心生意，又由意转化为拳招，故又名曰“心意拳”。该拳最普遍的通俗称呼是形意拳。

心意拳相传为明末清初的武术家姬际可所创。由于外族入主中原，当时的姬际可便产生了强烈的反清思想，后来到了河南少林寺，因武术精湛，便留在那儿教学，居留期间又对明朝盛行于少林的五行拳深入研究。有一天忽见两鸡相斗，遂悟其理而创了心意六合。后来，心意六合拳自洛阳人士马学礼得姬际可真传后，数百年来形成了河南心意六合拳一大支流。

修习心意拳的要求

在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即身体各部分在运拳时都要互相配合；而“内三合”是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即内心要与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。

心意拳的身法象形

心意拳的演练路线是以直进直退为主，步法着重稳健坚实。心意拳的十大形是模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、熊、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，具有明显的攻守意识，每一形皆有其独特含义。

在山西六合心意拳中，讲究鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。姜容樵《形意母拳》记述到：“六合者，鸡龙熊鹰虎雷。形意拳之身法，六形合为一体也。”由此可知，这是对形意拳身法要领的总括。身法，不仅包括龙身手头足的静态姿势，而且还包括龙身手头足的动态要领。同时，形与意合，更深层次地概括龙拳意、劲意等意识的应用。鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，是其基本身法中极其重要的关键要领和根本姿势，即“六合势”。

如每一拳势，鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头四象不全，即可视为不符合拳谱和拳法的错误姿势。这四大要领，完全合乎《内功经》的要求。《内功经》曰：“足坚而稳，膝曲而伸，裆深而藏，肋开而张，逼胯以坚膝，圆裆以固胯，按肩以练步，”此谓“鸡腿”；“头正而起，肩平而顺，提颏以正项，贴背以转斗”，此谓“熊膀”；“提胸以下腰，肋骨齐举，肋开而张，膝曲而伸，裆深而藏，圆裆以固胯，松肩以出劲”，做到胳膊弯、腰肋弯、腿胯弯，此谓“龙身”。拳谱云“两手两扇门，全凭腿打人，三口并一口，打人如同走。手闭外五行，肘护内五脏，出洞入洞紧随身，”此谓“虎抱头”。

老前辈传言，猫窜、狗嚷、寒鸡腿，是对六合心意拳身法要领的又一形象比喻。山野真老虎的扑食动作，常人很难见到。俗话说“照猫画虎”，猫的窜劲、扑食和虎完全一样，口到两爪齐到。狗嚷，为两狗相争撕咬，躲闪灵活，始终口爪同攻。