赛法斗动作华丽而不花哨，攻击动作十分实用，它不提倡血腥对抗，不以击倒对方为目的，主要技术特点是只允许用拳（拳套覆盖部位）和脚（鞋子覆盖的部位）进行攻击，不允许抱摔、不允许使用关节技、不包含地面技。

与其他格斗类运动相比，对战双方始终保持一定的距离，且动作优雅，因此被称为拳台上的芭蕾。

赛法斗比赛通常为3个回合，每回合2-5分钟。比赛中，由3或5名边裁对双方选手的技术击打进行计分。比赛结束后，由官员统计计分结果裁定胜负。

中国的赛法斗虽然起步较晚，但也进步神速，已经有了金银牌进账。而负责这一格斗术在国内教学与推广的，正是曾经的散打王名将，现任北京体育大学散打队总教练的“射月金弓”李杰。

他跨项学习和研究赛法斗，多次以教练身份率领队员参加赛法斗世界大赛。他曾带领学生袁鹏夺得赛法斗世锦赛56公斤级冠军，这是中国第一个赛法斗世界冠军。

李杰表示，赛法斗与散打有不少相似之处，中国散打运动员在了解规则后可快速适应，在比赛中尤其注意杜绝习惯性提膝、接腿等犯规动作。如果赛法斗如愿加入奥运大家庭，中国队将成为该项目金牌的强大竞争者。

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作者：姚栋