揭秘拳手疗伤神器,与武侠小说寒玉床竟有几分相似

来源:锦瑟 2021年01月15日 人浏览过
影视剧《神雕侠侣》中有这样一个场景,幼时的杨过跟随小龙女在古墓中习武。为了让杨过修炼内功,小龙女让他晚上睡在从极北之处挖来的寒玉床上。睡在这寒玉床上,自然是极冷无比,小杨过满心不愿意。但小龙女却说,这是修炼武功的上好方法,如果睡在这上面,练习一年抵得过别人十年。睡冰床这样的极端方法看似“荒谬”,但现实中却真实存在与之类似的训练方法。

在训练或者比赛这样的大强度运动后,运动员会进入像“冰桶”一样的零下110~140℃的超低温环境容器里,在这里待上两到三分钟,再次出来后,整个人如同宛若新生一般。这样的场景恐怕普通人就要问了,难道他们不冷吗?难道不会冻伤吗?

其实这个如“冰桶”一样的容器里面既没有冰、也没有水,而是一个释放液氮的超低温冷仓,运动员在这之中感受的是液氮挥发所带来的超低温环境,这样能迅速缓解大强度训练引起的肌肉疼痛和肿胀,降低肌肉损伤的可能性。在这样的环境中,人体的肌肉以平时三到四倍的程度放松,血液加速循环,释放更多的氧气和养分帮助运动员迅速恢复身体。

拳手会不会冻伤?

人在如此低温的环境下是否会冻僵呢?由于液氮不会与皮肤直接接触,且当液体接触到的物体温度高于液体自身沸点时,物体表面会形成蒸汽层,由于液氮与人体的温度差异巨大,从而能够使人的身体产生蒸汽层,所以运动员虽然感到寒冷,但在短时间内不会被冻僵或者冻伤。运动员们一般会将时间控制在2~3分钟。

目前,不管是足球界的C罗,还是格斗界的梅威瑟都在尝试这种方法,这种“超低温冷疗”已经成为体育界的“黑科技”了。

据媒体报道,C罗一开始经常光顾西班牙一家专门经营冷冻设备的诊所,并在那里接受了数周的课程学习。后来他直接花了约4.5万欧元购进了一套冷冻仪,安装在自己家中,这样在家就能经常进行全身冷冻疗法。 

其实冷冻疗法一直都存在于运动员的训练和比赛过程中。比如局部受伤后,使用冰袋冷敷、冰块按摩等等,这在体育界是比较常见的。所以除了使用超低温冷仓恢复外,很多运动员也会选择在加入冰块的水里来浸泡。

搏击名将邱建良在备战比赛时,也经常会进行冰浴。他说,这能让大量运动后的自己,肌肉不那么酸痛。不过,对于很多人来讲,这也许是件想想就牙打颤的事儿吧。

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