打太极要掌握节奏?名家这样说!

来源:夏友利 张敏武 2019年07月24日 人浏览过

太极拳是否有节奏?

 

太极拳名家李德印先生对此论述得十分精辟,他说:任何武术都是有节奏的,只是表现形式不同,强烈的是一种节奏,柔软的也是一种节奏,没有节奏的武术是不可想象的。太极拳的传统理论也是讲节奏的,但是,现在确实有些人回避这个问题,这是对太极拳了解得不透。



太极拳和其他武术一样强调虚实。虚实是什么?它当然就是一种节奏。太极拳的每一招势,都要体现虚实的变化。开始要轻,起来以后,要流畅、轻灵,定势时要沉稳,给人一种端庄稳定的感觉,这种动作结构,既是一种技巧,也是一种节奏。


另外一点,就是劲力的体现,轻重沉浮这是变化。有时力要轻一点、弱一点,有时要沉一点、强一点,有时要更掤一点、展一点,有时要含蓄一点。这种劲力上的变化,也是一种节奏。


李先生还说:不要回避太极拳的速度变化,太极拳不是一个速度练到底,不仅是陈式,其他太极拳也一样,都是有速度的变化,只不过是有的比较轻微含蓄一点,有的是比较强烈的。


陈式太极拳是比较强烈的,有明显的蓄劲、发劲动作,还有折叠,这种速度的变化带有跳跃性。在杨式、吴式等太极拳中,这种跳跃速度变化,不是很明显,但是劲力、意念的变化,结构的变化还是有的。要表现出这些变化,没有一定的速度的调节,是表现不出来的。绝对匀速,没有节奏,是难以进入太极拳的状态,难以练出太极拳的神韵。打太极拳,没有速度的变化,没有节奏,就是死水一潭。这个误区一定要跳出。


如何掌握太极拳的节奏?

 

如何掌握太极拳的节奏,上面已谈到太极拳的节奏体现在劲力、速度变化等多个方面,那么对于劲力和速度变化,究竟应该如何掌握呢?陈式太极拳名家陈正雷先生明确指出:太极拳的每一个定势,是柔到刚的终止点,从呼吸和发劲而言,此处都是呼气和发劲;从速度而言,此处较快,属刚。由上势转下势的过程,是转关折叠柔运的过程。从呼吸和发劲而言,此处一般都是以吸气为主、蓄劲;从速度而言,此处较慢、属柔。


太极拳拳法动作需要刚柔相济。“刚”的太极拳拳法,动作需要快速度的动作才能将“刚”的拳韵表现出来;而“柔”的太极拳拳法动作需要慢速度的动作才能将“柔”的拳韵表现出来。



如何处理好太极拳拳法动作的快节奏和均匀的慢节奏这对关系,那就需要掌握好太极拳拳法动作发力时动作和不发力时的动作节奏。做太极拳拳法发力动作时,必须将动作运行的节奏加速到力所能及的最快速度,此时的拳法动作速度越快,其动作节奏越短暂,力量越大,拳韵的“刚”劲就越彰显;相反,如果将拳法动作运行的节奏放慢,此时的拳法动作速度越慢,其动作节奏越长,拳韵的“柔”劲就越彰显。这种快慢相间的节奏,彰显出了拳韵“刚”与“柔”的相对关系。


授权转载自《中华武术》杂志

部分图片来自网络,如有侵权请联系删除

责任编辑:锦瑟

关闭