流星锤是武术中软器械的一种，又名走线锤、飞锤。舞动起来，快捷如飞，恰似夜空流星一般，故得此名。其起源可追溯到远古时代，当时人类用藤索系上石球制成“飞石索”，在狩猎时抛出，以便缠住野兽的四肢。后作为兵器用于战斗，战国时期水陆攻战图上就有双手使流星袭击敌人的情形。明清时，也有飞锤击人和民间艺人常用锤“打场子”的记载。

流星锤分为单流星和双流星。由于单流星锤较双流星锤易于掌握，故练习单流星锤的人较多，单流星锤要比双流星锤重一些。流星锤绝大多数用阴把（即反抓）握锤。这种握法便于运用，抡锤有力，同时具有利于步法变换、不致自伤等优点，但用阳把握锤的练法也有。

流星锤的技击特点是软中带硬，忽长忽短，上下翻飞，遮前蔽后，缠砸并用，声东击西。又因流星锤体小，重量轻，便于携带，隐蔽性好，杀伤力强，常被当作暗器使用。

流星锤的技法以缠、绕、抡、砸、摔、击、劈、收、放等为主，称它是最难练的冷兵器，毫不为过。

由于有绳的甩力和身体的发力，再加上流星锤的重量，锤头冲击力大，速度快，触物物毁，触人人伤，所以在练习时，身械要协调一致，精气力要完整统一，发力到锤头，力点要准确，柔中带刚，软中有硬，所以又曰“巧打流星，顺打鞭”，说明了流星锤主要在一个“巧”字上。因为流星锤较重，在身体各部位的缠法少，所以主要技法以击、砸为主，以身体各部位打出，动作简单，比较直接，所以在技法上还有“流星打手腕，绳镖穿心喉”之说。

学练流星锤时应循序渐进，由浅入深，切不可操之过急。

在习练时可先习练基本功和基本打法。主要以左右穿梭，巧收快放，配合身步的协调练习为主，也叫“走趟子”。当基本功熟练后，再习基本打法，即手打、肘打、脖打、肩打、背打、腰打、膝打、脚打。流星锤的基本打法掌握后，再进行单、花和套路习练。单花不管你怎么缠，都应该是活扣，若是死扣就打不出去。实战中能够派上用场的技法往往是基本打法，花法及套路皆无法致用！因为对搏时根本没有时间在身上做缠绕！

在实战中用身体某一部位突然发出流星键，一旦击中或缠住对方的脖颈、手、脚或击中缠住对方手持的兵器，要立即回拉且快速进身，使用踢、打、摔、拿等方法制服或梱绑对手。

此外，流星锤还可利用锤体的重量甩出，缠住物体后，再抓绳索上房越物。流星锤套路先由单个招式而成组合，组合再成段，成段后又构成套路。因动作都是由圆弧运动变为直线运动，再变为圆弧运动，所以不同招式均可随意连接，可前可后，组成套路可长可短，只要连接得巧妙便可。

练习流星锤时要注意以下几个方面。

流星锤力点复杂多变，力度、动作很不容易控制。因此，对其本身的物质结构和力学特点应明其理，知其法。要多注重基本动作的练习，加深对流星锤本身的感知能力，才能快速而正确地掌握流星锤的用法，加快对套路的学习进度。

如流星锤的缠脖动作，对于初学者来说这是比较困难的。因此，必须遵循人们认识和掌握事物的规律办事，由易到难，循序渐进。先反复练习一些简单易做的抡绕动作，然后过渡到复杂多变的技术动作。对此，要注重练习的连贯性，注意分阶段按不同难度和组合等训练方法来进行，尤其重要的是要持之以恒，这样才能有所成功。

在初级阶段，一定要做到有错误动作及时纠正，防止错误动作定型的出现。对于错误动作要及时纠正，否则就会严重影响以后正确动作的形成。

授权转载自《中华武术》杂志

部分图片来自网络，如有侵权请联系删除

责任编辑：锦瑟